Tenga hábitos saludables cuando logre adelgazar

Crece el sobrepeso en Colombia. Las personas tienden a llevar su cuerpo al desorden metabólico.

Imagen montañas avif Foto: Imagen montañas avif

31.01.2015 01:53 Actualizado: 31.01.2015 01:53

En estos dos meses de inicio de año, la mayoría de las personas llegan con la meta de bajar esos kilos de más que adquirieron en diciembre y aunque para unos sectores es un mes de poco movimiento, en el tema de tratamientos y cirugías estéticas el panorama es todo lo contrario.

Los pacientes recurren con mayor frecuencia a diferentes tratamientos con el fin de recuperar la figura y moldear el cuerpo luego de una época donde se promueve la mala alimentación y la falta de ejercicio.

Aunque existen muchos métodos para la disminución de peso tales como pastillas, masajes, malteadas y cirugías también es cierto que mientras no exista una dieta balanceada y una disminución del sedentarismo el riesgo de subir de peso es cada vez más alto.

Según los institutos nacionales de salud, del total de personas que participa en programas de disminución de peso, más del 90 por ciento recupera su peso anterior en el transcurso de un año, por lo cual en muchas ocasiones se pone en riesgo la vida del paciente ya que el individuo comienza a saltar de dieta en dieta sometiendo su cuerpo a un ritmo de exigencia que genera un desorden en el metabolismo.

Colombia es uno de los países que aumenta día a día las estadísticas de sobrepeso debido a la diversidad de alimentos que se producen y la vida mecanizada que conllevan al ocio, el sedentarismo y el desequilibrio entre la energía que se ingiere y el gasto calórico que necesita el organismo para satisfacer las necesidades.

El hecho es que la obesidad mórbida continúa siendo una enfermedad crónica, compleja, de ahí la necesidad de que cada persona con sobrepeso recurra a diferentes métodos e incluso a distintas cirugías que en el mercado existen para la reducción de peso.

Según el médico cirujano Hugo Cortes Ochoa, lo importante para cualquier persona que desee mantener un peso ideal es mantener una buena nutrición y un alto ritmo de ejercicio, sea cual sea el sistema que haya utilizado para adelgazar, ya que el principal cambio que se debe adoptar es el estilo de vida.